ダイエット経過報告

誰に対する報告ということではないが，今朝体重計に載ると，58.0の表示！これまでの記録更新だ。うれしさがちょっぴり弾む。ただし，喜びすぎて気が緩まないようにしよう。
ちょっぴり気になることもある。筋肉量の減少対策としてプロテインを飲み始めたのだが，先日の血液検査の結果，尿素窒素が平常範囲すれすれと言う結果だった。腎臓の働きが若干弱ってきていると言うことだろうか。しばらくプロテイン摂取を中止してみようと思う。
なお，体重が右肩下がりの傾向を感じるのはラジオ体操の時だ。軽くジャンプする両足跳びの時，以前はつま先が床を離れるかどうかという程度だったのが，今はジャンプしているという確かな実感がある。なんにしても生活の広がりを支えているのは足腰だ。ジムに通ってエアロバイクやウォーキング・スクワットで足の筋肉を鍛えた効果もあると思うが，足腰にかかる負担は軽い方がいいはずだ。
就職したばかりの頃の55キロ台は行き過ぎかもしれないが，体重計に載ったときの新しい風景を見てみたいなあ。